Jak se pozná zralá pleť? Jsou na ní viditelné znaky stárnutí: začíná ztrácet pevnost a kontury i vrásky jsou zřetelnější. Jaká je správná večerní rutina? Regenerujte obličej, zatímco spíte, a zaměřte se na účinná noční séra a masky. Co vám pomůže zpomalit stárnutí?

Po třicítce kůže stárne a okolo čtyřicítky už je to znát – pleť se zařadí do kategorie „zralá“. Jak o ni pečovat? Kolagen, elastin, kreatin a koenzym Q10 si tělo vyrábí samo, jenže s postupem věku se produkce těchto „udržovačů“ pevné a hladké kůže snižuje. Pokožka ochabuje a vrásky se prohlubují. Hlavní strategií tedy je tyto látky pleti dodávat a dopřávat jí dostatečnou regeneraci. Co pro sebe můžete večer udělat, abyste se vzbudili s hladší a jasnější tváří?

Pleť potřebuje víc energie

Zajímavá složka pleťové skládačky je koenzym Q10. Má antioxidační účinky, pomáhá při tvorbě kolagenu a je to „pohon“ pro buňky: podporuje výrobu buněčné energie, kterou pokožka využívá k regeneraci a ochraně. A přestože si ho lidské tělo dokáže vyrobit samo, jeho množství se postupem času rychle snižuje. Nedostatek pak způsobuje stárnutí buněk. Přidáním koenzymu, například prostřednictvím kvalitní péče o pleť, lze jeho hladinu doplnit a zlepšit vitalitu buněk.

Hyaluronka, retinol a další

A co ještě svědčí zralé pleti? Potřebuje vysoce kvalitní kosmetickou péči s aktivními látkami. Například kyselina hyaluronová velmi hydratuje a také slouží jako prebiotikum pro potřebné mikroorganismy na pokožce. Dále vsaďte na retinol, který lehce exfoliuje, pomáhá vyhladit jemné vrásky a zanechává pokožku hebkou a rozjasněnou.

Nejdůležitější krok? Odlíčení!

Denní péče má za úkol hydratovat a chránit před vnějšími vlivy. Ta noční pak pomáhat při obnově. V noci pleť neodpočívá, ale intenzivně regeneruje, a tak je velmi důležité, jakou večerní péči zvolíte. Alfou a omegou je vždy čištění. Špatně vyčištěnou pleť nic nezachrání. A jak na to?

Jedna věc je, že je pokožka zralá. Dále musíte také vědět, jaký typ pleti máte, a podle toho volit čisticí produkty. Pro zralou sušší pleť se hodí hydrofilní odličovací oleje, které rozpustí líčidla a nečistoty. Pokud máte kůži normální nebo mastnější, zvolte gelový nebo pěnový odličovač. Poté tvář vždy dočistěte pleťovou vodou či tonikem.

Vsaďte na noční masky a séra

Co dál, když je kůže vyčištěná a tonizovaná? Po odlíčení následuje sérum a finální noční krém či noční maska, která krém nahrazuje. Masku si dopřávejte dvakrát či třikrát do týdne, pleť si to zaslouží! Pokud máte suchou pokožku, mohl by pro vás fungovat i pleťový olej. Nanáší se na vlhkou pleť nebo jako poslední krok, aby uzamkl vše, co jste předtím navrstvili. Nezapomínejte ani na delikátní kůži okolo očí a jemně okolo nich vklepejte oční krém. A pak si dopřejte ničím nerušený spánek.

Večerní rutina pro zralou pleť

1. Odlíčení olejem/gelem/pěnou
2. Dočistění pleti tonikem či pleťovou vodou
3. Maska nebo sérum
4. Noční krém
5. Olej
6. Oční krém